早上喝点燕麦片和黑芝麻糊好 。

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食燕麦是有好处的:
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；
2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3、燕麦性平，味甘 。具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等 。黑芝麻的好处： 黑芝麻古称胡麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等 。它还含有多种维生素和芝麻素、芝麻酚、甾醇及卵磷脂等营养素 。有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是保健美容食品 。黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首 。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起抗衰老和延年益寿作用 。
黑芝麻糊鸡蛋燕麦红糖红枣能一起吃？你好，黑芝麻糊可以同阿胶一起服用，没有禁忌的，是很好的补血食物 。建议您:阿胶可以买阿胶块，泡两天后用水煮，加入黑芝麻，这样熬成膏，也可以买现成的黑芝麻糊和阿胶同服 。祝您健康！
【早上喝点燕麦片和黑芝麻糊好吗？就是混在一起喝的、】可以一起吃的 。鸡蛋去壳，加两碗水，6汤匙红糖(视个人喜爱甜度而加)，中小火慢炖30分钟左右 。红糖可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环，一般产后，痛经的人特别适饮，血气不足的人常喝，有补血气的作用 。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水 。
不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善 。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品 。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7～10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用 。
红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退 。红糖水也可以加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀,腰紧症状;黑糖加桂圆,姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯,红糖,姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心 。

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