餐桌上常见的饮品---茶，多喝真的能降糖吗？ _经验常识

很多人都喜欢喝茶，对于一些感兴趣的人，还会专门去学茶道，习茶艺。茶是一种富含抗氧化剂的饮品。生活中比较多见的是。糖尿病的患者不但可以喝茶，而且多喝还对降血糖还是有一定的帮助的。
不同的地区盛产不一样的茶叶，像铁观音、碧螺春、龙井、毛峰，这都是一些上好的佳品。而生活中比较常见的就有绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等，这些茶叶也非常适合糖尿病的患者饮用。那喝茶对于糖尿病的患者来说有什么好处呢？
喝茶对于糖尿病的患者的好处
1、调节糖代谢
大部分的茶叶都含有茶多酚，这种物质具有刺激胰岛素产生的作用，调节机体对糖的代谢障碍，从而达到降糖的功能。
2、帮助降脂
茶叶中含有大量的维生素c，能够帮助降低胆固醇。糖尿病的患者中，大多数具有肥胖的症状，多喝茶能促进脂肪进行新陈代谢，减少胆固醇的沉积。糖尿病的患者通过降脂，也有助于降低血糖。
糖尿病患者在选择方面，可以多喝普洱茶和绿茶，更适合糖尿病的患者饮用。喝茶虽然好处多多，但是引用不当对身体也是一种伤害。所以，喝茶的人群也需要注意以下几点。
喝茶的人群注意事项
1、切勿过浓、过滚烫
有的地区喝茶喜欢滚烫的时候喝，觉得这样更尽兴，其实喝茶应该把握温度，饮烫茶容易把口腔、食道的上皮组织烫坏，容易诱发口腔癌，食道癌。此外糖尿病的患者也不能喝过浓的茶，适当口感为佳。
2、喝茶也需分体质
茶因其特殊的属性，有的人群是不适合饮用的。比如绿茶偏寒，对于体质虚寒、经常腹泻的糖尿病患者，不适合喝，应该改喝红茶和熟普洱茶。对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，起到暖胃作用
请问喝茶喝通了是什么感觉？说茶网思思为大家解答一下这个问题，茶友为何有这样的感觉？主要原因是：

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一、喝茶可以很好地促进身体的代谢，而这一个代谢的过程会把身体的部分毒素等其他物质排出体外，身体自然就会感觉通透了，但也会糖分的流失，所以如果有眩晕的感觉，及时给身体补充糖分。
二、茶叶当中含有咖啡因，咖啡因主要的功能就是提神醒脑，让茶友可以精神振奋，自然也就比较舒服，所以切忌睡前喝浓茶，容易导致失眠。
三、茶叶当中的氨基酸，主要是因为茶氨酸，可以促进大脑功能和神经组织，也会带来身体舒服的感觉，还可增加肠道益生菌群（促消化），所以茶喝多了比较容易饿哦！
当然思思只是简单概括几点主要影响成分，还有一些内含物质协同作用，茶友们可以对应补充。
长期喝茶对身体好吗，身体器官是否会受损？谢谢您的邀请！喝茶对普通群体有好处！但对失眠、吃药的群体有影响！生活中，我喜欢喝茶，并且是从小到现在！但我不讲究，更不懂茶道，我比较随性，喜欢喝什么就喝什么，不刻意！只是现在有点小调整:以前是只喝较浓的绿茶！现在喝茶稍淡一点！随着季节的变化偶有变化！

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如春天喝点花茶:品味一下花的幽香，感受一下春的气息！

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