1.控制体重和保护消化系统健康

人类超重是一件十分不健康的事情 ， 脂肪的累积会导致许多疾病的产生 。 而减肥的方法除了节食以外 ， 最好就是定期运动 ， 遛狗就是其中一个很好的选择 。 在运动当中 ， 我们的肠胃也会得到锻炼 ， 从而保护我们的消化系统健康 。

2.舒缓心情

无论是人类还是其他动物 ， 在运动以后 ， 大脑都会分泌出多巴胺 ， 作为奖赏 。 在多巴胺的影响之下 ， 人们会觉得放松和开心 。 而人类分泌多巴胺的情况 ， 一般出现在运动了30分钟以后 。 只要每天检查遛狗三分钟 ， 我们就能收获下一天的正能量 。

3.加强人和狗狗之间的联系

无论是怎样的感情 ， 都是需要时间和陪伴进行沉淀的 。 而每天遛狗 ， 则是主人和狗狗在一天之内少有的独处的时光 。 多给狗狗一些独处的时光 ， 跟它进行互动 ， 是让狗狗变得和主人更为亲密的一种方式 。 如果每天坚持带狗狗出门散步 ， 你就不会抱怨狗狗不亲近你了 。