我弟现在就是个极度自律的人 。为什么说是现在，那是因为二年前他还是个一百九十斤的胖子，爱看综艺爱吃美食 。突然有一天他通知我他不要再这样浑浑噩噩的生活了，他要学习，他要减肥，他要运动，他要重新开启新的人生 。

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从那天开始，他给自己定了一个目标，半年内考过中ji会计师，三个月瘦20斤 。

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他每天坚持跑步，跳绳，俯卧撑 。每天坚持学习三小时 。健康饮食，不吃油炸食品 。
去年他顺利的考过中ji会ji师，而且高分飘过 。减重30斤，体重降到一百六 。彻底把我震惊了！
他又给自己定了一个目标，今年注会六门一次过，保持体重并增肌 。
他这一年没有出门旅行，没有看过综艺，电影，他的生活里只有跑步，运动和学习 。
他能面对自己曾经最爱吃的红烧肉一口不动，他能一口气跑20圈 。
他的变化让我叹为观止同时他的正能量也激励了他身边的很多人，包括我
上周他刚考完注会，二天的考试每天三门从早上八点半到晚上七点半，这是我见过最大强度的考试，看他的表情我觉得一次性通过的可能性比较大 。接下来他还要考11月的注税 。
其实自律主要还是看你能不能对自己下狠手，我弟是我见过对自己下手最狠的人 。
太自律的人和从不自律的人会在一起长久吗？要回答这个问题，得先弄清楚有的人为什么会那么自律，而有的人为何又从不自律 。
一般来说，太自律的人，他的所谓自律并非自愿的，因为无拘无束、散漫本来就是人的天性 。一个过于自律的人，他对自己要求会很严苛，总是提醒自己一定要怎么做，一定要做到什么样的标准，一定要坚持下去等等，对一般人来说，不是一件容易的事情 。可想而知，当初肯定有这样一个环境，而且这个环境中的主宰者是这样训练这个人的 。之所以用“训练”这个词，是因为自律不是一天两天就能做到的，必定需要经年累月的一次又一次的重复才能养成 。
【你们身边有没有那种极度自律的人？】还有一种情况，就是在成长过程中，为了得到权威（可能是父母，也可能是其他人，比如老师）的认可和赞赏，有的人会逼着自己变得特别自律 。
而一个从不自律的人，他的不自律也不是自己想要的 。因为在没有他人特别要求的情况下，由于社会、家庭、学校等环境的影响，一般人也会达到中等水平的自律 。所以，他的所谓的从不自律是为了对抗某些外力的逼迫 。比如，你越要求我做到自律，我为了守住自己的边界不被突破，为了保持自己的独立性，就越发不愿意做那些自律的事情 。
我有个同事，年过四十，身量不高，体重却超重许多，原因就是管不住自己的嘴，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少 。还有一个特点，嗓门大，能说的，不能说的，都无所顾忌地嚷嚷出来 。据她说，她父亲是个特别自律的人 。将近七十的人，每天的做事习惯雷打不动，早起早睡，练太极，写毛笔字，特别是吃饭，严格控制自己的食量，太咸，太甜，过于油腻的，绝不动一口 。一个如此自律的老爷子，却养出一个这么不自律的女儿，咋一看觉得好笑，其实细细思量，就会发现这对父女是互为表里的 。老爷子表面上看起来极其自律，可是内心渴望不受约束，聪明的女儿看出老爸心底的秘密，然后让自己变成一个特别不自律的人，帮助老爸完成多年以来渴望达成的心愿 。

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