说实话这个要从孕期开始说起了，孕期里面饮食虽然说会有加量情况但是只要营养够了就可以没有必要自己死命地吃喝，因为最后吃的全在自己身上了，这就是为嘛一直说的吃什么让自己长胎不长肉，饮食绝对是有技巧的 。
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产后生完娃也不要大鱼大肉开始补，这样身体受不了不说还会导致越来越积累脂肪 。正确的做法就是正常合理饮食，跟孕前类似，进行适量的运动而不是直接卧床不起，蔬菜水果汤汤水水都跟上，这才是既有益又有助于身体减肥的好办法 。
【姐妹们，你们产后都是怎么恢复的啊？】不知道你能不能做到这些呢？我就是这样子，所以生完出月子就跟孕前一样了 。
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