复方聚乙二醇电解质散一般用于肠道清洁准备 ， 但是复方聚乙二醇电解质散含有硫酸盐 ， 口感差 。硫酸盐属于高渗性泻剂 ， 容易导致体内水和电解质的流失 。因此 ， 不建议使用复方聚乙二醇电解质散剂来清除宿便 。

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宿便不属于医学概念 ， 为保健减肥产品的促销炒作言论 ， 根据该言论 ， 宿便是积存在体内产生毒素的根源 。宿便理论借用和偷换中西医学概念和理论 ， 没有科学依据 ， 而这些产品实为刺激性泻药 ， 久服对身体有危害 。

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\"宿便\"并不是一个医学上的概念 ， 因为翻遍教科书 ， 并没有找到对它的定义 。这样一来 ， 就很难搞明白到底\"宿便\"是什么 。其实这个名词是所谓的减肥产品杜撰出来的 ， 只是为了广告营销为目的的 。从字面上理解 ， 应该是积存在体内的粪便 ， 也就是积存在体内尚未排出的粪便 。从食物的消化过程来看 ， 食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后 ， 通过食管进入胃部 ， 和胃酸、各种消化液充分混合 ， 然后进入肠道 ， 通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠 ， 排出体外 。在这个过程中 ， 只有进入结肠 ， 食物残渣中的水分被吸收 ， 残渣开始聚集成形 ， 才算开始形成粪便 。所以 ， 所谓的宿便 ， 应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了 。
如何清理
严格的按照医学知识的科学说法 ， 应该是如何预防便秘 ， 散步、多喝水、多吃蔬菜水果 ， 都是不错的建议 。长时间坐着 ， 肠蠕动会减慢 ， 不时的起身活动活动 ， 有助于肠蠕动 。多吃蔬果 ， 无论是什么方法 ， 也都是增加膳食纤维以促进肠蠕动的方式 。至于酸奶+地瓜+苹果这一类的食品 ， 从地瓜含有比较多的纤维素来看有增加肠蠕动、刺激肠胃排便的作用 ， 食用之后可能会缓解便秘、增加排便次数 。那种直接导致腹泻 ， 将\"马桶坐穿\"的方法不应该推荐 。还有一点 ， 有便意时不要憋着 ， 及时排便对于预防便秘有很大的帮助 。
如果深信\"宿便危害说\" ， 而极端的采用泻药来排便 ， 是很危险的事 。泻药造成的腹泻会对肠道的功能造成影响 ， 导致水分从肠道丢失、肠道大量分泌肠液等 ， 虽然不是什么器质性的病变 ， 但严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至生命危险 。如果实在是觉得需要清洗肠道 ， 请到正规医院洗胃灌肠 。
折叠编辑本段危害
市面上常见的排宿便产品绝大多数都含有中西药的泻药成分 ， 如芦荟、番泻叶等 ， 虽然被标榜为天然产品 ， 这些中药成分实为对结肠刺激性很强的泻药 。
广东省中医院芳村分院消化内科主任陈延副主任中医师表示 ， 进入21世纪后 ， 对排便保健品形成严重依赖、导致病情加重的\"二次便秘\"患者越来越多 。而侥幸便秘没有加重的人 ， 却因此伤正气、损脾胃 ， 轻者面黄肌瘦 ， 重者变成习惯性腹泻 ， 脾虚且不吃也拉肚子 。

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