除开遗传这个因素之外的腋臭，多数是由于人们的饮食不规律导致脾胃虚弱而使得体内湿气重，使得体内毒素排不出，臭气上行至腋下这个排气口而引起腋臭 。
3、脚变臭
脚气是非常常见的皮肤病，主要是真菌感染导致的，常伴有瘙痒、脱皮、水泡、糜烂、异味等 。而真菌感染的主要原因就是因为体内湿气重 。
尤其是在夏季的暑天里，湿气最重的时候，往往脚气也是高发，如果脚不透气的的话，排泄出来的水分易被细菌感染，而导致并加重脚气，甚至臭到让人恶心 。
除湿气，做好三点：
一、多喝祛湿茶
取黄须、薏苡仁、蒲公英、赤小豆、山楂、芡实、淡竹叶、马齿苋等草药植物 。
制成黄花苗黄实茶泡水，有利水渗湿的作用 。
黄花苗，可清热解毒、去火消炎，促进湿气的代谢 。
黄须，可利水消肿、平肝利胆，能帮助湿气从尿液中排出，可去体内的湿热之气，起到很好的祛湿效果 。黄实，有利水消肿、健脾祛湿、补肺清热、可袪风寒，排湿毒等功效。
马齿苋，清热解毒、利水祛湿，避免湿气的侵蚀，增加湿气的代谢，减少体内毒素的堆积 。
赤小豆，是我们常用的祛湿的食物，有健脾益胃、利尿消肿，和薏苡仁搭配效果更佳 。山楂、芡实、淡竹叶，即有助于脾胃的功能，有可促进湿气的代谢 。
二、多运动
体内湿气重的人，大多都缺乏运动，久而久之，会导致湿气攻入脾脏，引发一系列病症 。
因此，日常生活中，要适当运动，缓解压力，促进身体器官的运作，加速湿气排出体外 。
如慢跑，散步，太极，瑜伽等非剧烈的运动，这些运动，都有助于气血循环，增加水分代谢 。
三、泡脚祛湿
泡脚可以促进人体脚部血液循环，达到改善脚部经络，促进人体健康的目的 。泡脚可以「引气下行」，引导阳气到足底、助眠强身，也有发汗排湿气的作用 。
实行方式很简单，睡前泡脚以38～45℃浸泡约20分钟即可 。而在泡脚的时候，加点“料”一起泡脚，祛湿养生效果更佳！
【阳气下降，湿气升腾，阴寒之物摄入太多会怎么样？】泡脚时，可以加点花椒、生姜、白醋、艾叶等都是不错的祛湿方法 。

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