TheWaytoStayHealthyHealthismostimportantforanyofus 。]nordertostayhealthy,weneedsomecommonknowledge 。First]y,payattentiontothediet 。
Weshouldeatlotsoffruitandvegetables,becausetheyarerichinfiberandIowinfat 。Asaproverbsays,\"Anappleadaykeepsthedoctoraway 。\"Sofruitisgoodforhealth 。
Don\'thavealotoffoodthatcontainstoomuchfat,suchasbutter 。Meanwhile,sweetsshouldbeeateninproperquantity,becausetoomuchsugardoesharmtous 。
Don\'tdrinktoomuchcoffee,either 。Secondly,exerciseisnecessary 。Regularexercisecanhelpuskeepfromgettingfat 。Peoplewhodorunningeverydayusuallyhavestrongerheartsthanwhodon\'t 。
chinazuowenFinally,formgoodlivinghabits 。Weshouldsleepforabout8hoursatnight,andneverworktoohard 。Overworkandlittlesleepwillleadtoillness 。
What\'smore,stayawayfromcigarettes 。Thesearethethingsweshouldpayattentiontosoastostayhealthy 。
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