请教一下医生，湿气重是咋回事？ _经验常识

我本身也湿气重，我一般一个月去拔一次火罐，有时用艾草泡泡脚，有所缓解吧！

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我了解的湿气重的大致原因:
首先是外湿，外湿产生的原因：多因为久居环境潮湿、涉水淋雨、或汗出受冷，或长年水中劳作而得。尤其是体质较弱的人，更容易受外湿侵袭，最终导致内湿与外湿相合，使湿气更重。
【请教一下医生，湿气重是咋回事？】还有就是内湿
一，先天不足：由于先天脾胃功能比较虚弱，运化不利，虽然食入的量不多，但是却不能有效的吸收和代谢营养物质，导致湿气积聚。
二，后天饮食失调：由于后天日常饮食失调或饥饱无度损伤脾胃，如经常食用过多肉食、甜食、饮酒、冷饮或不合理的进补等都会导致脾胃受损。
三，缺少锻炼，久坐不动或起居不规律、经常熬夜，使气血功能失调，脾胃运化能力下降，体内的代谢产物积蓄，产生湿气。
2.外湿产生的原因：多因为久居环境潮湿、涉水淋雨、或汗出受冷，或长年水中劳作而得。尤其是体质较弱的人，更容易受外湿侵袭，最终导致内湿与外湿相合，使湿气更重。

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