10、保鲜膜减肥
【小学生怎样减掉小肚腩,练成马甲线】这种减肥方法每周进行1-2次 。
在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林 ， 然后用厨房用的保鲜膜包起来 ， 诀窍是要包得够紧 ， 包好后用透明胶带固定 。之后浸泡于浴缸 ， 水温以40-42摄氏度为宜 。只需浸泡腰部以下的部分 ， 泡约5-15分钟 ， 此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗 。
泡完半身浴后剥下保鲜膜 ， 用热毛巾擦去凡士林 ， 用香皂洗净 。然后一边冲冷水 ， 一边用双掌有节奏地拍击腹部 ， 进行2-3个回合就完成了 。
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