一般人胖的话先胖哪些部位？瘦的话先瘦哪些部位？ _经验常识

脂肪作为身体存储能量的组织，在发胖和消瘦的过程中，的确是有一些规律可循的。

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假如简单概括的话，可以说：

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从重心到神经末梢胖
从神经末梢到重心瘦
脸除外。
下边具体讲讲。
先说说胖的过程：
【一般人胖的话先胖哪些部位？瘦的话先瘦哪些部位？】人体的脂肪堆积，严格意义上是趋向于全身堆积的。
因为脂肪组织是广泛分布在全身皮下的
但是，人类的基因决定了最先囤积脂肪的部位是腰腹部。
因为这个部位属于人体重心，而它恰恰没有骨骼的保护
因此脂肪最先囤积在腰腹，不但能够起到一定的保护和缓冲外力的作用，而且有利于身体保温。
当然有一些人在肚子长脂肪的同时，脸上也会长，这与基因有关，并非每个人相同。
而后，
会逐步的从腰腹胖到胸背，臀部
再然后是大腿根和大臂
最后是小臂和小腿部分发胖。
这就是长胖的全过程。
再说说减肥的过程：
人体的脂肪消耗，一定是全身同时减少。
目前并不存在任何局部减肥的策略，所以你们看到那些介绍局部减肥的方法或者产品，可以直接忽略掉了。
人体在运动减肥的过程中，全身的脂肪会同步的参与分解和提供能量
因此一定是全身同时瘦。
不过因为长脂肪的过程中腹部是优先囤积的，因此腹部的脂肪会比其它部位厚
所以我们在减脂的过程中，先看到的是脂肪薄的位置瘦的最明显。
例如手臂和腿部。
当然，对于女性而言，由于胸部的结构中，平均由75%的脂肪构成，所以胸部缩水也是减脂的一个初期表现。
减脂的最后，是腹部和腰部也可以看到肌肉轮廓。
这就是变瘦的全过程。
希望有帮到你。
人在减肥时为什么先瘦脸？何时才能瘦身体？并不是说先瘦脸，而是脸的变化看起来会更加明显一些。

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全身的脂肪都是一起在燃烧的。

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但身上也有肉多和肉少的地方啊。

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最容易囤积肥肉的地方就是腹部，其次是背部，再其次是臀和腿。
你想啊，就算你每天减一公斤脂肪，把这些脂肪全部分散到身体的各个位置。
肚子或者背上再或者臀和腿上，变化肯定要小很多啊。
而你脸上才多少肉，变化肯定更加明显。
最重要的是以上提到的这些囤积脂肪的位置，包括脸部在内，脸上的肌肉含量（不是肌肉数量）是最少的。
也就是说脸上的脂肪比例是最高的，那脸先瘦下来也就不足为奇了。
最重要的是脸是天天露在外面让人看的，曝光率也最高啊，其他的地方基本都被衣服遮住，就算有变化也是透过衣服来看，肯定不如脸被看出来的几率大啊。
所以减肥先瘦脸是很正常的事情，再加把劲吧。
减肥过程中，是先减脂还是先减重？

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其实减重的真正目的就是减脂，但苦于大众并不清楚这一真谛，且将减轻体重看得至关重要，无视体脂肪含量，导致目前节食减肥盛行，同时，因节食减肥造成的不良后果也愈发普遍！而减脂更是一门复杂而深奥的学问，常常因某些人的一知半解而让它显得更加可望而不可即！（上图左侧为减重前后对比，右侧则为减脂前后对比）

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