超市卖的牛油是怎么熬出来的？谢邀，其实超市的牛黄也是加工的，因为数量较多，所以会比较便宜！首先，我先介绍一下黄油 。

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黄油是从牛奶中的脂肪里提炼出来的，黄油里含有人体必需脂肪酸及丰富的维生素A和维生素D，并有卵磷脂 。牛油是从牛身上的脂肪直接提炼出来的，方法和猪油的提炼是一样的，但是牛油里就没有黄油里那些营养成分了~~~牛油与黄油，制法不同，因而味道迥异 。牛油取自牛膘，膻气重，西人不食，多用在工业和食品加工；黄油取自牛奶，膻气小，为佐餐烹饪良物 。
总结一下，我们国家用的还是比较少，毕竟美食方面，我们国家是出了名的，吃货多多！
牛油果加牛奶有什么好处?【砂锅底料加牛奶还是奶粉好一些？】酪梨〈牛油果〉Avocado
酪梨（牛油果）质地柔滑，味道甘美，富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质 。
有些人认为酪梨含很多脂肪，所以不爱吃酪梨 。酪梨的确富含脂肪，但全是有益的单元不饱和脂肪，能减少低密度脂蛋白胆固醇，降低患心脏病的风险 。
所含营养物质：
纤维__酪梨的纤维含量很高（一个酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%），因为可溶纤维能清除体内多馀的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘 。
叶酸__酪梨是叶酸的良好来源（一个酪梨提供57微克叶酸，即每日摄取量的28%） 。
这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人罹患癌症和心脏病的机率 。
镁__镁这种矿物质有助於缓和经前徵候群、偏头痛、焦虑和其他不适 。
油酸__是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平 。
如何获取最大效益
活力蔬果美馔 __酪梨切开後果肉会很快变成褐色，最好在切面刷上柠檬汁或莱姆（青柠）汁以防止变色 。

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