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第一、选择一根合适的球杆，斯诺克用小头杆，九球用大头杆 ， 中式八球小头杆大头杆均可 。
第二、持杆动作 惯用手握住杆的尾部，另一只手在台球桌面上架杆以下以惯用手为右手举例

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第三、面向母球而立，目测母球的击打线，右脚踩在击打线上，左脚与右脚分开 ， 向前斜跨出，同时身体前倾，趴在球杆上，左脚跨出的距离以能使自己舒服趴下为准自行调整 。趴下后右腿应垂直地面作为重心腿，左腿适当弯曲 。

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第四、注意背部尽量平直舒展 ， 不要弓起 。【如何建立台球正确站姿】

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