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第一、仰卧起坐，对于腹部的锻炼有很好的作用，能够消除多余的脂肪 ， 达到瘦肚子目标 ， 动作很简单，不过要坚持；
第二、左右扭腰，可以讲自己腰部左右扭动，起到燃烧脂肪的效果，也可以达到瘦肚子效果；【简简单单几个动作就可以瘦肚子】

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第三、站立，身体靠着墙壁站立，收腹，每天坚持一段时间，也能起到瘦肚子的效果；

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第四、按摩 ， 可以用双手对自己腹部进行按摩 ， 让腹部脂肪充分燃烧，也能起到瘦肚子效果 。按摩时候可以抹点精油，避免太干燥；

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