【吃水果会胖吗】

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第一、水果对人体健康很有帮助，但是会不会发胖要看你具体吃的是什么水果啦，其实大部分水果都不会让人长胖 。
第二、有些水果含糖量超高，比如西瓜等等，最好不要吃的太多 ， 适可而止就行 。

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第三、如果在睡前三个小时内你最好不要吃水果了，因为晚上吃水果睡觉很容易发胖 。

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第四、不要完全用水果代替主食，这样不但不会减肥 ， 还可能长胖哦，水果只用来均衡主食，不可以替代 。

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