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　　小满食苦菜

　　苦菜是中国人最早食用的野菜之一 ， 食苦菜亦是小满节气习俗 。 当年红军长征途中 ， 曾以苦菜充饥 ， 渡过了一个个难关 ， 江西苏区有歌谣唱：“苦苦菜 ， 花儿黄 ， 又当野菜又当粮 ， 红军吃了上战场 ， 英勇杀敌打胜仗” ， 所以也被誉为“红军菜”、“长征菜” 。

----【二十四节气】小满//---- //