这可能是跟你的饮食有关哦 。

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俗话说 ， 三分运动七分吃 ， 减肥主要就是要一个人摄入的量少于消耗的量 ， 这样才能减到肥 。在运动的同时 ， 要注意不要摄入太多 ， 不然就前功竟弃啦~~
【跳绳40分钟以上坚持四个月为什么没瘦】还有就是 ， 你是怎么定义瘦没瘦呢？可能你的体重没有变化 ， 但是体脂率降低了呢~肌肉是比脂肪要重的 ， 所以很多人运动减肥的时候都是先重后轻的 。
还有 ， 瘦不瘦跟你身体的机能也有很大关系 ， 就像如果你体质过冷 ， 你的身体就会选择用更多的脂肪来保温 ， 而气血一足 ， 这些肥肉就没有存在的必要了 ， 所以气血充足的人怎么吃都不会胖的 。
换些方法吧~~~减肥的方法：1；饮食控制 ， 尽量少吃含有脂肪太多的食品 ， 多吃水果蔬菜.2；参加有氧运动 ， 可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼 ， 或者去爬山有条件的话.3；养成合理的作息习惯 ， 不贪睡.尽量早起 ， 特别是晚上不要熬夜.其实只要按照以上的方法长期保持 ， 你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！多吃蔬菜水果 ， 并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱 ， 饿了吃点水果充饥！请采纳一下吧！

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