腰椎间盘突出 ， 是否可以跳绳？一般来讲 ， 我们做一项锻炼都是有目的地 ， 或出于爱好或出于提高我们身体素质！
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没症状 ， 跳吧
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腰椎间盘突出 ， 是一种退变 ， 可以不造成任何症状 ， 曾患有腰椎间盘突出症 ， 已康复的患者去做CT或者核磁 ， 仍然可以发现腰椎间盘突出的存在！
对于这种腰椎间盘突出 ， 只是存在退变 ， 没症状的人来讲 ， 完全可以跳绳 。只不过在跳绳的时候要注意跳绳之前一定要热身 ， 跳绳之后一定要拉伸 ， 让我们的运动做得更健康！
有症状 ， 别折腾如果在腰椎间盘突出后面加“症”字 ， 则表示是一种疾病 ， 这种疾病会造成身体出现腰部和下肢的疼痛麻木等症状 ， 当症状存在的时候是不建议跳绳的！
不知道你有没有做过测试 ， 多数人在跳绳的时候 ， 跳起落地的冲击 ， 会由椎间盘来分散脊柱的受力 ， 这个时候不少人会产生症状加重的表现！
如果持续的去做这种运动 ， 可能会导致突出进一步加大 ， 症状进一步加重 ， 而且跳绳本身对于腰椎间盘突出症的康复 ， 并没有明显的zhi疗作用！
结语
只有坏处没有好处 ， 何必做这种运动？当急性期发病的时候 ， 个人建议还是及时的去医院就诊 ， 可以看两个以上的医生找一个你信任的 ， 积极配合 ， 解除症状之后 ， 再进行身体的锻炼！
我腰椎间盘突出 ， 可以健身吗？现在没那么严重了？首先想知道 ， 你没去看过医生 ， 怎么知道腰椎间盘突出的？
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在讨论这个问题之前 ， 我们应该先清楚两个概念：“腰椎间盘突出”和“腰椎间盘突出症”！这是两个不同的概念 ， 前者不可zhi愈 ， 后者可以通过各种zhi疗zhi愈 。
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这左边是一个腰突的结构图谱 ， 右边压迫神经根的情况 ， 但不是所有的突出都会造成这个现象 ， 从而产生症状 。正常人体随着年龄的增长 ， 椎间盘纤维环会随着退变 ， 失去弹性 ， 故很容易破裂导致里面的髓核流出而压迫神经根；或者压迫活硬膜囊致使对脊髓产生压力 ， 视节段不同 ， 轻者下肢局部感觉障碍 ， 重者大小便失禁；当急性发作是局部会水肿 ， 加重以上症状 。当然也有相当一部分人什么感觉也没有！这其实也并不少见 。
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但我们可以干预其中的莫过于第二种：腰椎间盘突出症者 。
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并且 ， 症状消失之后是可以爱咋咋地的 。
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【腰间盘突出，可以跳绳吗？】
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