最后一点，研究表明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛 。
参考文献：
[1]赵津，姜凝.新版膳食宝塔教您健康饮食[J].2016
【煎饼、灌饼当早餐其实很不健康？】本问题回答作者：刘谦、赵力超
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