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芹菜炒香干,是一道美味又健康的家常菜 。芹菜富含维生素C、钙、铁等营养成分,香干则是一种富含蛋白质的素食材料 。两者搭配在一起,不仅味道美味,还能够满足人体的营养需求 。下面,就让我来为大家介绍一下芹菜炒香干的做法 。
一、准备食材
1.芹菜:200克左右 。
2.香干:100克左右 。
3.葱姜蒜:适量 。
4.盐、鸡精、生抽、料酒:适量 。
二、制作步骤
1.芹菜的处理:将芹菜洗净,去除老茎老叶,切成2-3厘米长的段 。
2.香干的处理:将香干用温水泡软,切成小块 。
3.葱姜蒜的处理:将葱姜蒜分别切成末备用 。
4.热锅凉油:将锅放在火上,加入适量的油,待油温升高后,加入葱姜蒜末煸炒出香味 。
5.加入芹菜:将切好的芹菜倒入锅中,翻炒均匀 。
6.加入香干:待芹菜炒熟后,加入切好的香干,继续翻炒 。
7.调味:加入适量的盐、鸡精、生抽、料酒,继续翻炒均匀 。
8.出锅:待香干炒熟后,关火出锅,装盘即可 。
三、小贴士
1.芹菜的炒制时间不宜过长,否则会影响其口感和营养价值 。
2.香干的泡发时间要足够,否则会影响其口感和烹饪效果 。
3.调味时,可以根据个人口味适量增减调料 。
四、总结
【学做芹菜炒香干,味道美味又健康】芹菜炒香干是一道营养丰富、口感清爽的家常菜 。制作过程简单,食材易得,不仅适合家庭日常食用,也适合商家在餐厅中供应 。希望大家能够尝试制作,享受美味的同时,也能够保持健康的身体 。
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