大多数人都以为，在减肥期间的三餐正常饮食，一定是要以清淡、低脂为主 。所以，一般来说，只要是脂肪热量较高的肉类食物，都会拒而远之 。那些高卡里路、高热量的零食，就更别说了，一概“拒之门外” 。这种被美食所“折磨”的减肥方法，是最佳选择吗？
其实你不知道，零食也是分级别的，有些零食不仅不会增加体重，还有帮助消脂的功能，让你越吃越“享瘦”哦 。接下来，美一下女性网不此刻工就带大家去了解下各种减肥零食排行榜，让你在平常选购零食的时候有挑选的标准 。
【低脂低热量的12种减肥瘦身零食排行榜】

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1、OL首选零食谁说零食是孩子们的专利，很多OL一样对他们情有独钟 。高主任告诉采访人员，吃零食并不是不良饮食习惯，只要配合健康低热量的食物，适量吃零食不但可以减轻饥饿感，还有助于防止胰岛素骤升而导致脂肪积聚 。
2、面包和蛋糕含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源 。如果清晨匆匆赶来上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，提高工作效率 。
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