一个夏天黑了很多哭死了，想趁冬天白了回来，对那种真的有用，踩了很多雷 。。。
你是怎么变黑的？
你的基因决定了你的白人身份
一个人的肤色是由皮肤中黑色素的含量决定的，这是在你六个月大时确定的 。
所以美丽的白色首先要清楚一件事，无限的白色是不可能的，手臂和大腿内侧的颜色是皮肤颜色的上限，后天美丽的白色才无限接近你的工厂设置 。
此外，皮肤的颜色也是自然的温暖和寒冷，而亚洲人从技术上讲是黄色或橄榄色的皮肤，黄色的程度只是不同，那些说自己变冷变白的人，嗯 。。。
紫外线决定你的肤色
① 黑色素生成
黑色素或多或少是固定的，在皮肤下面看不到 。
紫外线是晒黑的“最大贡献者”，它促进了更多黑色素的生成，同时将这些黑色素输送到皮肤表面，这就是“晒黑”的过程 。
而这个过程并不简单，从黑色素生成到转运，每一步都有相应的“共犯”参与 。
什么是无效美白？
在教大家正确的美白方法之前，首先要驳斥一波谣言，毕竟关于美白的“民间药方”太多了，很难分辨真假 。
1、柠檬水不会变白
VC会变白，所以很容易假设柠檬（富含VC）会变白，而柠檬则表示不应该有压力 。
先不说柠檬的VC含量其实不高，经过消化后大约等于零，不可能让它发挥出美丽白皙的效果，护肤品与VC类无法相比 。
2、美白口服液/美白丸是智力税
与柠檬水类似，口腔美白产品中的主要成分VC、VE，经过人体复杂的消化过程，很少有，而且没有实验证据表明口腔美白 。
一般这种产品价格很贵，不建议尝试 。
3.DIY珍珠粉面膜伤害皮肤
珍珠粉美白看起来很合理，明星们都亲自过安利 。
珍珠中确实有美白成分，但需要科学手段提取的，你磨出来的大多是碳酸钙，即一堆石灰，这件小事上的脸不过敏只是奇怪 。
4、美白针有风险
【桂枝茯苓丸祛斑美白 快速祛斑美白有效的方法】有这个想法的姐妹们不要尝试！美白针头含有大量复杂的药物，这些药物在体内发生化学反应，造成无法预测的损害，在韩国甚至是非法的 。
如何有效美白？
认真想美白的姐妹们，凌乱的方法都抛弃了，防晒护肤品比什么都管用 。
1、有效防晒
因为你的黑度都是紫外线造成的，所以最关键的一步是从防晒霜开始，但我发现并不是每个人都真正使用防晒霜 。
首先，防晒强度不够，涂上白色、SPF15～30、PA防晒霜秋冬季日常使用没有问题，但如果你去一些岛屿、高海拔地区，或者在夏季阳光强烈的时候，你需要选择SPF30、PA以上就足够了 。
许多人也没有使用足够的防晒霜，通常脸上的防晒霜只有四分之一那么大，脖子和胳膊上的防晒霜更多 。
然而，许多人不知道一枚硬币的大小 。他们也可以根据消耗率使用防晒霜 。如果一瓶30毫升的防晒霜在一个月内没有用完，这意味着他们没有使用足够的防晒霜 。
防晒霜可以说是最划算的美白方法，解决了发黑的根本问题，而且价格比各种美白精华液便宜得多，不要勉强使用 。
另外即使涂防晒霜，还应配合帽子、遮阳伞等物理防晒，才能充分提升对紫外线的防御力 。
选择合适的美白成分
虽然晒太阳是最基本的方法，但不可能做到100%，皮肤或多或少都会受到紫外线的刺激，这时可以从抑制黑色素生成和运输着手，尽可能防止发黑 。
Glabridin、熊果苷、377、曲酸等可通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素的产生，而著名的烟酰胺则是通过阻断转运过程，使黑色素无法到达皮肤表面 。

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