据我所知绿豆海带粥对于减肥效果是不大的!

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主要功效：海带味咸、性寒 ， 具有化痰、软化、清热降血压的作用 。海带营养丰富 ， 是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物 ， 可保护上皮细胞免受氧化 。绿豆味甘 ， 性寒 ， 有清热解毒、消暑、利尿作用 。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘
想减肥还是得迈开腿控制嘴啊 ， 就是运动加上合理的饮食才是减肥的王道啊
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为什么韩国人过生日时要喝海带汤？海带汤是韩国孕妇产后补品 ， 韩国妇女产后都会喝一碗海带汤 ， 亦因为母亲生产时极为痛苦 ， 子女生日时喝海带汤 ， 就是要记着母亲的伟大 ， 以此来代表对母亲的敬意 。
韩国人认为藻类有益产后的调理 ， 于是有食海带的传统 ， 海带汤被视为滋补圣品 ， 价钱平又营养丰富 。据幼联营养师Leslie称 ， 海带含丰富的蛋白质 ， 维他命A ， 矿物质 ， 易于吸收对身体有莫大的益处 。另外 ， 海带含可溶性纤维 ， 比一般纤维更容易消化吸收 ， 协助排便顺畅 ， 对产后瘦身都有帮助 。
据新世界韩国食品店朴女士说 ， 韩国人很注重食疗 ， 看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤 ， 就用海带来调理身体 ， 凭多年经验 ， 更相信海带有助孕妇去污血 ， 对抗落齿 ， 脱发的问题 ， 所以韩国女人产后坐月都会饮海带汤 ， 一饮就饮足三个月 ， 及后为纪念母亲痛苦生育 ， 韩国人的生日都会饮一碗海带汤 。
【绿豆海带粥不得不吃，减肥对吗？ 绿豆粥可以当减肥餐吗】感谢母亲

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