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孕二月的孕妈妈生活计划表如下：

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上午：
6：00-7：00起床 ， 可以向肚子里的宝宝亲切地问声好 。
7：00-8：00吃早饭可搭配1杯牛奶、1份三明zhi和1个煮蛋 。吃早餐时,可以时不时轻轻抚摸肚子 ， 体会宝宝一点点变大带给自己的兴奋和喜悦之情 。
10：00加餐 ， 吃点核桃、苏打饼干、花生、苹果、橘子等 。
10：00-12：00在职孕妈妈：请别忘记在工作之余起身活动活动 。
居家孕妈妈：可以做一些小运动 ， 也可以给自己打制一杯果汁 。
中午：
12：00-13：00 午餐开始 ， 孕妈妈可以吃得丰盛一些 ， 搭配黑豆饭、山药羊肉汤、土豆炖牛肉、炒青菜 。
在职孕妈妈：午饭过后 ， 可以散散步 ， 呼吸呼吸新鲜空气 。
居家孕妈妈：可以休息一会儿 ， 或者小睡一下 。
下午：
13：00-15：00 在职孕妈妈：集中精力处理手头上的工作 ， 但一定要劳逸结合,工作之余起身活动活动 ， 做一些幅度较小的扭腰等动作 ， 或者站在窗前远眺几分钟 。
【孕二月孕妈妈该如何计划好日程表呢？】居家孕妈妈：可以听听舒缓的音乐 ， 或者做一些猜字游戏等 ， 开发宝宝的智力 。
15：00孕妈妈这个时候可以加餐了 ， 吃点红枣、栗子 ， 并且要多喝水 。
15：00-18：00在职孕妈妈：请尽快梳理手头的工作 ， 早点下班陪宝宝 。
居家孕妈妈：可以做一些手工 ， 比如剪纸、十字绣等 。
晚上：
18：00-19：00 愉快的晚餐开始了 ， 孕妈妈可以吃茄丁面、香菇豆腐 ， 也可以吃米饭搭配红烧带鱼和蒜蓉空心菜 。
20：00-21：00 把这个时间留给准爸爸吧 ， 准爸爸忙了一天终于跟宝宝团聚了 ， 请他和宝宝聊上几句吧 。
21：00-22：00 孕妈妈可以读读书 ， 了解一些胎教知识 ， 或者看看有趣的故事 ， 放松一下心情 。
22：00 跟宝宝说晚安吧 。

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