肌肉是如何让我们动起来的？ _经验常识

每次运动、每次呼吸、每次咀嚼——所有这些以及更多的活动都由身体的肌肉完成。全身的肌肉共同合作，每天完成上万种不同的活动。肌肉是特殊的纤维，通过收缩（变短）和放松（变长）来移动身体各部位。随意肌是指那些受思考控制的肌肉，如移动手臂。不随意肌是指那些自动工作的肌肉，如肠中运送食物的肌肉。
人体内约有640块随意肌，它们占人体总重量的40% 。男人一般比女人拥有更多的肌肉。大多数肌肉两端都牢牢固定并附着在关节一边的骨头上，它们或直接附着或通过肌腱附着。肌肉受大脑控制—— 大脑沿弦状的神经将信息传送到肌肉。在肌肉收缩较长时间时，它的肌纤维 “轮流工作” 。
在有些肌纤维放松的时候另一些变短，然后收缩的纤维放松而另一些变短，周而复始。大多数肌肉都是成对的，因为虽然肌肉能够自行变短，但它们无法迫使自己变长，所以弯曲关节的屈肌要和伸肌配对才能重新伸直。大脑控制着肌肉—— 大脑将神经信号传递到肌肉，告诉它何时收缩、收缩多少以及收缩多长时间。
人们在年幼时就学会了走路等多种运动，它们很快就变得自动——这表示我们不必思考就能完成它们。肌肉使用大量的能量，它们需要食物和氧气以进行运作。当血液无法快速地传送这些必需的供给时，肌肉就会变得疲劳。在锻炼的时候，呼吸加重变快，好为肌肉提供更多的氧气。
体内最小的肌肉是镫骨肌。它和字母“I”的大小差不多，附着在能使人听见声音的耳内小骨上。身体无法产生新的肌肉，但有些肌肉可以生长。锻炼能使肌肉变得更大更有效率。心肌是骨骼肌和平滑肌独一无二的结合。它有内置的收缩节律，每分钟收缩70次。特殊的肌细胞像神经细胞一样工作，将肌肉收缩波的信号传递到整个心脏。
【肌肉是如何让我们动起来的？】

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