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什么，量体重也可以减肥？是的，这可是很流行的日本减肥方法，只要早晚各量一次体重，就能达到很明星的减肥效果 。下面赶紧跟着小汇一起来了解一下这个神奇而又健康的“早晚量体重”减肥法吧！go 赶紧去围观一下吧 。哈哈！

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【日本\"早晚量体重\"减肥法3个月速瘦12斤？】

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白天增加的体重越少，第二天早上体重就会逐渐减轻 。
换句话说，只要反其道而行就能瘦下来 。白天增加的体重越少，第二天早上的体重就会逐渐减轻 。不要拉大早晚体重差，自然就能瘦身成功 。这就是「早晚减肥法」的理论基础 。了解自己在睡眠期间消耗掉的体重量，并控制饮食，避免白天摄取量超过晚上消耗量 。建立正确观念、改变生活型态、恢复正常作息，就能健康地减轻体重 。

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