冬季生宝宝坐月子有哪些注意事项?月子里可以开始瘦身吗？ _经验常识

冬季坐月子就要捂，没事尽量不要出被窝我生小宝也是在冬天，在医院里有空调，还不觉得冷，出医院回家的路上才感觉到冷，回家以后赶紧把空调打开，带着孩子在被窝里捂着，除了上厕所和给孩子换尿布以外其他什么时间都是在床上度过的

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要说科学的坐月子还是要适当的下床活动活动，还要每天开开窗通风透气，还要注意个人卫生洗洗澡刷刷牙什么的，但一个冷限制了所有的科学，这么冷的天我真的什么也不想做了
还有瘦身这个问题，每个人可能在生孩子之前就想着自己生完孩子就要减肥，就要锻炼，其实，当你生下孩子的那一刻开始，你就离自己的计划越来越远了
我那时也是这么想的，这生孩子之前也想着生了孩子以后一定要勤加锻练，并为自己设定了目标体重，可后来生了孩子以后才知道这计划对自己有多遥远
生了孩子以后真的感觉自己被掏空了，体力精力大不如以前，每天除了照顾孩子就想在床上躺着，那里还有精力去做锻炼
因为孩子吃母乳，所以也不能采取节食的办法，有段时间奶水不够，还想方设法的多吃一点，希望奶水能更多更好
最后肥没有减成，反而长胖了十几斤，不是我不够坚定，而是生了孩子以后对自己真的没有那么上心了
【冬季生宝宝坐月子有哪些注意事项?月子里可以开始瘦身吗？】所以你现在计划的产后瘦身并不实际，等你生了孩子以后，腰痛皮痛头痛，孩子要吃没得吃的时候你就知道了
冬季坐月子有哪些禁忌？产后什么时候可以开始瘦身？主要还是得注意保暖，也是五可以正常洗头，洗澡，冬天的话可以五到七天的样子洗一次，室内温度控制在20℃-25℃为宜，不能受凉，不能触碰冷水。吃些清淡、营养丰富、易消化。多进食富含高蛋白高营养食物，如鸡、鱼、虾、肉外，还有易消化、无刺激性的温和食物，水果需烫热或是煮了后才能吃。

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不吃盐和调味品，diyi周少喝水，利水消肿。前两周不宜大补，重点促进新陈代谢。使用专用腹带以及适当运动减去脂肪，能够起到一定减肥的作用，冬季坐月子也该适当的运动，对健康是非常好的，而且应该母乳喂养，促进减肥。

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85后妈妈生完宝宝后，如何甩掉大肚腩？月子里要注意什么？我是一位85后麻麻，现在儿女双全了！二胎生完后真的惨不忍睹，像大家说的，管住嘴啊，迈开腿啊，迈腿能做到，带孩子很累，不过管住嘴就难，不吃饱了孩子都没精力带，肚子特别容易饿，母乳喂养也怕宝宝营养不良，所以能吃就吃了，点心一天好多餐的。?

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就这样浑浑噩噩过了大半年，直到开同学聚会那次，才彻底改变我。165的身高，以前谈不上班花，至少也是不赖的，特别是身才，可是这次同学们都投来了异样的眼光，要好的闺蜜多年未见，都直接说我怎么可能变成这样的一个大妈啊！羞得我是巴不得有个地洞钻进去。自此我打算好好管理自己的身才。怀二胎的时候没事逛妈圈，看很多人说収赴的，那时候加了惦，主，但我只是观察从不了解，每天关注她的动态。这次我决定一定要试试，死马也要当活马医。我二话不说入了两套，想看到底如何，说真的到货了觉得很普通，没什么特别的，只是做工手感还不错，想想也就一百多有这样很不错了，期待能像很多人说的效果，买的时候惦家一直告诉我，坚持穿一定要坚持穿，我这人又一根筋，想着只要能瘦一定坚持，哺乳期也不敢用其它减，怕影响母乳还怕反弹，心想这个还是比较放心，于是就一根筋的按照店家说的坚持穿，我觉得只要能让我瘦，我都能做到，所以白天黑夜都穿，因换洗不方便，又拿了一套，就这样一天一天，岁月真是把杀猪刀，三个月，我能感觉到我的身体一点一点变化，现在块五个月了我完全变成了没生过孩子一样，身材灰付打扮一下也算的上辣妈一枚了（窃喜），稍后给大家看图，请叫我辣妈哈哈哈汇付了好开心，现在见人就夸我根本不像俩孩子妈妈，希望姐妹们都能拥有产，后好身才，靓，丽又自信！

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