测量方法分别如下：1、臀围（H0）：沿臀部最丰满处围量一周 。臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况 。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处 。为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行 。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确 。2、大腿围：被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重 。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度即为大腿围 。将测出的左右两大腿围度值相比较，可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀 。3.裤子的前后档测量办法，起首来说说裤子前档的长度决定了穿好今后正面腰围的高低 这个就不须要乘以2了，量出来是若干就是若干
【怎样测量大腿围、臀围和前后档？】
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