有哪些好做且容易买到食材的补钙汤？ _经验常识

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补钙的食材很容易买到咱说说常见的几种，海鲜类都有补钙功效，虾皮，猪骨汤，牛奶，豆制品这些都是咱身边常见就能买到的食材也能起到微量的补钙功效。
平时注意饮食均衡就无需太刻意去补钙，因为我们本身不会缺钙这么一说，我们每天饮食上都有促进钙吸收了，就算你刻意去补钙咱也不知道补了多少有多少。所以还是在平常生活中起到重视饮食规律。
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