如何让宝宝作息时间规律起来？ _宝宝生活习惯表

良好的作息时间能够让宝宝，晚上拥有好的睡眠，白天精力充沛。更加利于宝宝的健康发展。所以要让宝宝从小养成规律的作息习惯。

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如何养成规律的作息呢？diyi，家长要树立好榜样
【如何让宝宝作息时间规律起来？】因为孩子在家里学习最多的就是自己爸爸妈妈的行为，如果宝宝要养成好的作息规律，爸爸妈妈们也要每天定闹钟，按时起床，晚上该睡觉的时候必须上床睡觉，不能拖延时间。
早晨起床的时候叫孩子一起起床，睡觉的时候和宝宝一起睡。这样时间长了，宝宝就会养成规律的作息。
第二，适当的奖励法
因为宝宝还小，自我控制能力不强。所以有的时候早晨会不想起床赖床，晚上玩儿游戏也会想要玩到很晚。所以爸爸妈妈要制定奖励计划，如果宝宝坚持了多长时间，早睡早起，就是当的奖励他喜欢的东西或者事情。
第三，适当运动
适当运动不仅能够有利于宝宝身体的协调，骨骼的生长，还能让宝宝在晚上睡得更香。宝宝运动的多了，就会有些累，晚上就不会那么晚睡了，很轻易就睡着了。晚上早早的就睡觉，睡眠质量高，第二天白天也会早早的就醒来。
第四，睡前仪式
给孩子洗澡可以让他很快放松、安静下来，可以为上床做准备。
还可以把孩子抱在怀里，和他一起读睡前故事也是每个妈妈必选的睡前程序，宝宝不仅可以从睡前故事中促进语言能力的发展，而且还能从和妈妈一起度过亲子时光中受益。
宝妈怎样才能让新生儿有个规律的生活时间表？这个问题对于新手宝妈宝爸很有意义哦，作为两个宝宝的妈妈，同时在合资公司担任管理工作者，可以分享一下我的经验~家庭成员分工合作是关键，科学喂养，定时定量(根据宝宝发育情况)，1一4个月宝宝以奶为主，吃睡拉，少抱，4个月以后添加辅食，一种少量开始，水果，米粉~，蛋黄~12个月前还是以奶为主，母乳最好~，如蛋白过敏有奶癣的宝宝，妈妈饮食消淡忌鱼虾，小宝带凉一点，小脚穿好棉袜，有条件的家庭可以选择月嫂服务方式，可以帮助新生儿养成良好吃睡习惯，产妇得到充分照顾，养好身体，上班挣钱~
新西兰移民生活习惯主要表现在什么方面呢？1 。新西兰的移民生活人平时生活轻松随意，大多数场合都穿非正式服装，包括去咖啡馆或购物。
2 。新西兰人说话一般很坦率。
3 。新西兰人的社交活动的时间观念不是很强。有人说某个时间等你时“最好不要把时间太当真。”例如，约好下午1：30，他们1：45可能还没到。
4 。会见某人最好要事先预约。
5 。新西兰人很乐于助人，所以你不要有什么不好意思。
6 。新西兰人对个人隐私是很敏感的，一般不要和他们谈薪水、财产、年龄等问题，出了家庭通常不会讨论这些话题。
7 。新西兰人对有人盯着自己仔细看会感到很不舒服，认为这是一种不礼貌有敌意的行为。
8 。新西兰人对“您发福了”，“您太瘦弱了”或“他的头发后白了”之类针对个人的评论很反感。
9 。一般来说，新西兰人，特别是成年人喜欢听到别人在获得物品和服务或是得到帮助后说谢谢“ 。
10 。新西兰人对杂乱的环境非常反感，看到有人这样做时，甚至会发脾气。
11 。在工交工具上或公共场合，新西兰人说话声调很低，即使与自己的朋友谈话也是这样。

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