因人而异，个人觉得这种东西不健康，会改变消化系统的状态 。

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可能会适合减肥的人喝，只想代餐的话一定不适合 。
喝完胃有些胀，有奇怪的不适感，肠胃反应比较明显 。
【wonderlab可靠吗？】可能身体反应剧烈的原因，吃完感觉更饿了 。
真想减肥的话 也不建议吃代餐 。建议减少糖类食物比例，减少餐数，减少从进食中获得的快感，多运动 。
补充一下： 虽然成分表里没明确写，但是我喝的6种口味都含有咖啡因类成分，咖啡因会促进肾上腺素分泌，进而抑制饥饿感（肾上腺素还有通便，加强血压心跳、突然兴奋等功效 ） 。这就像有时候你特别忙，精神紧张状态下可以长时间不吃饭一样 。
需要减肥的人可以尝试做一些让自己特别兴奋或痛苦的事，一天都顾不上吃东西，其实也并不一定就会很饿 。

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