首先恭喜你做了妈妈哟，听说顺产的妈妈比剖腹产的妈妈可是容易减重多了 。

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减肥这是女人一辈子都在进行的艰苦卓绝的工作，谁让咱们没有生在大唐盛世呢，我自己从生完到现在一年，甩了二十J，应该算是正常减重 。秘密没有，因为就是6个字

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【怎么才能在六个月的坐月子期间减掉40斤？】管住嘴迈开腿
千万不要迷信什么减肥方子，我告诉你，一跟跳绳，一个平板撑，每天坚持各五分钟就可以了 。如果你时间充裕可以去一下健身房，找个靠谱的私教，我身边不少朋友都是这样瘦下来的 。不过切切记着，管住嘴，不能天天吃的太饱啦，饿了就可以吃一些粗粮，一定要少吃多餐 。不然身体消耗不了的，都囤积起来了呢
月子里的汤汤水水，如果有条件，一定要放去冰箱冻一冻，然后把上面的一层油，捞起来扔掉，只喝下面的水水，你明白我的意思？这样既保证了宝宝的口粮，又能控制脂肪的摄入量，两全其美啊 。。。

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