拔罐减肥效果好，对准5个穴位，效果立竿见影，尤其适合这两类人 _经验常识

拔罐减肥比运动减肥容易，主要通过拔罐的方式把体内湿气排出，疏通经络，达到减肥功效。很多肥胖者会对拔罐减肥持有怀疑态度，拔罐减肥真的有用吗。

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拔罐减肥有用吗？拔罐减肥能把体内多余的毒素垃圾排出体外，主要通过血液和汗液方式排出，能调节内部身心，达到减肥功效。大部分人群肥胖属于湿热胖，体内的过氧化脂质高，对减肥穴位拔罐后能，降低过氧化脂质含量，加快脂肪代谢，所以说可以减肥。需要注意的是拔火罐是直接作用在体表上，每个人的体表结构、耐力以及厚度不同，拔罐时间尽量控制在10分钟以内。一般拔罐减肥10次为一疗程，需要3~4个疗程才能看到减肥效果。但对于体质虚弱、高血压、患有皮肤病、孕妇、饱腹和空腹状态下不能拔罐。拔罐时要保证环境的清净和卫生，防止受到寒气入侵，做好保暖工作。

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对哪些穴位拔罐减肥好？1、天枢穴
天枢穴在腹部，和肚脐部位平行，沿着水平中线旁开两寸部位。此穴位属于足阳明胃经，能调理脾胃功能，增强新陈代谢速度。
2、中脘穴
中外穴在上腹部，肚脐中间向上4寸的部位，能调理脾胃，促进运化功能，可缓解水肿性肥胖。
3、足三里穴
足三里穴在小腿外侧，对此穴位进行拔罐，能生发胃气，同时可去除体内湿气，特别是和水肿型肥胖的人群。
4、三焦俞穴
三焦俞穴在背部腰上，diyi腰椎棘突下，左右各二指宽处。对此穴位拔罐能通调水道，让全身水分或湿气通过膀胱经快速排出体外，缓解因为水肿或痰湿体质所导致的肥胖。
5、风市穴
风市穴在下肢的大腿外侧部，站立时手下垂于身体一侧，中指尖碰到的地方就是此穴位，能运化水湿，消除下肢水肿性肥胖。
温馨提示：
综合所述拔罐确实能达到减肥效果。拔罐减肥的主要原理是通过提高运化水湿以及新陈代谢速度功能，排除体内多余的水分，帮助减轻体重，适合身体代谢能力差以及湿气重的肥胖人群。期间要调整好饮食结构，避免吃高热量和高脂肪的食物，避免暴饮暴食，多参加户外活动来帮助脂肪燃烧。拔罐减肥的时间不能过长，不能超过10分钟。另外拔罐减肥后不能立马洗澡，以免受寒。
拔火罐减肥的位置在哪里？看这3点，答案就在里面现在的人都希望自己的身材能够变得越来越好，减肥也是现在很多人聚在一起会聊的话题，减肥没有成功的原因就是没有一直坚持下去，而有一些人是因为选择的方式不适合自己，减肥的方法各种各样，拔罐减肥也是其中一种，下面就来看一下拔火罐减肥效果好不好？

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一、拔火罐减肥的位置在哪里？

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1、想要拔火罐减肥，大家就可以选择背部的穴位，用闪火的方法进行拔罐。大概停留的时间需要十分钟到15分钟，每一个礼拜可以进行两次到三次，可以让脾胃的热散发掉。也可以在三焦俞穴上面进行拔罐，能够让自己身体里面的水湿气通畅，然后进入膀胱经排到身体之外。
2、拔罐减肥的人还可以选择腹部穴位，同样是选择闪火的方式，可以在大横穴以及关元穴，还有中脘穴进行拔罐。大概停留的时间是20分钟，每一个礼拜需要进行两次到三次，能够很好的减少脂肪堆积。大横穴可以去除腹部脂肪，还可以调理脾胃，关元穴又可以把身体里面的水湿排除。

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