健身教练怎么选择？看身材？看脸蛋？看口才？看证书？ _经验常识

这个话题比较敏感，不同人对这个问题有不同的答案，并且在选择健身教练这件事上多少可能会得罪一些健身从业者。

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作为女生在选择教练这件事上，和男生还是有区别的。因为女生力量相对男生比较弱，所以对教练来说难度不在于给动作增加难度，而是降低难度。比如：俯卧撑，引入向上这种99%的女生都做不了的动作，怎么降？
【健身教练怎么选择？看身材？看脸蛋？看口才？看证书？】

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建议女生按以下优先ji考虑：

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1. 形象体格：选教练也要以貌取人，不是说看他是否帅，而是要看教练自身体格，精神面貌。如果自己身材不错，那相对会更有说服力。毕竟一开始健身小白们几乎没办法从专业角度判断这个教练是否靠谱。

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2. 从业背景：常见的教练三种出身：体校毕业，健身爱好者，退伍军人。体校毕业的新手缺少实战经验，无法对不同用户提供最佳方案。健身爱好者自己练的好，但缺乏系统理论知识，退伍军人做事严格，虐人狠。教练靠悟性和实操，纸上谈兵没用，教练要尽量匹配个人需求，让用户少走弯路。

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3. 走心：有没有主动了解你的运动起因，伤病史，运动史，运动爱好，饮食习惯。有没有课前沟通，课后记录，训练计划是不是由浅入深，从易到难，稳扎稳打。

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4. 沟通能力：要尊重你的想法，帮你适应环境和状态，除了能把复杂的动作和身体解剖用简单的描述让你听懂，还要帮你树立自信。

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5. 资质证书：有好证书的不一定优秀，但优秀的教练一定有好证书。比较出名的是美国四大认证：NSCA，ACSM，ACE，NASM 。

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6. 情商：一般一节私教课在1小时左右，这一小时不完全是训练，要能和会员充分沟通，这样课程才不会无聊，枯燥。让会员即锻炼身体，又心情愉快，这样他会期待下一节课。

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