【生酮饮食减肥正确方法 生酮饮食减肥成功的原因和方法】

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每个人对生酮饮食的反应不同，在最初的7到30天内，你可能会经历一些副作用，例如便秘、疲劳和排尿，一旦身体恢复正常，就会立刻开始感受到好处，酮症最早在第一周就能感觉到，身体开始大量消耗水和碳水化合物，但是体重减轻的幅度很小，然而随着时间的推移，只要你坚持生酮饮食，你的身体将开始持续地甩掉多余的脂肪，并加速减肥 。

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