广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用 。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等 。

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吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥 。

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每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟 。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种 。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水 。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的 。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道 。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥 。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法 。
排毒减肥的产品怎么宣传有效果减肥并不是减肥产品或者减肥茶减肥茶什么的能减下来的 。
减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持 。
【减肥产品涵曦广告词怎样发朋友圈才能吸引更多的人】首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动或者仰卧起坐！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力 。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！
请帮我为一个减肥产品冻冻寿写句代言广告广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用 。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等 。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥 。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟 。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种 。吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水 。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的 。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道 。减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！唯有少吃多动才能健康减肥 。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法 。

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