走路走多了出汗，衣服穿少就感冒是为什么 _平时感冒是属于新陈代谢吗

走路走多了出汗，是因为运动强度相对较大。

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【走路走多了出汗，衣服穿少就感冒是为什么】长时间的骨骼肌的运动，身体的新陈代谢会比平时要加快，那么运动强度越大，机体产生的热量就会越多。
为了保持正常体温，机体必须要通过增加排汗量，把体内的多余的热量散发出去，达到降低体温的目的。
所以运动强度越大越久，排汗量必然会增多。
从中医学的角度来讲，这个时候机体全身的毛细血管扩张，全身的毛孔也会扩张，这时候外界的一些寒邪之气就会容易入侵到人体内，称为外感寒邪。
从西医学的角度来讲，出汗会带走人体大量的多种维生素、微量元素、矿物质等营养成分，降低了人体的免疫力。同时出汗会不由自主减少衣物，使身体受凉，容易感染到病毒、细菌等这些病原体。
所以在走路出汗的时候，哪怕稍微热一点，也不要随便的减少衣物，可以用干净的毛巾隔一下出汗的部位，回家之后可以洗个热水澡，赶紧穿上厚的衣服保暖，喝杯热的柠檬茶，预防感冒的发生。
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