?注意日常生活中的心理保健：良好的生活习惯对老人心理健康至关重要，如起居、饮食、戒烟、节酒等 。古人云“饮食有节、起居有常、不妄作劳”是很有道理的 。适当的修饰外貌，改善形象，是在心理或生理上延缓衰老的有效措施之一;适当扩大社会交往，多交知心朋友，多接触大自然的良辰美景，或欣赏优美的音乐艺术;搞好居室卫生，在室内作一些装饰和布置，赏玩一些花、草、工艺品或字画等，使生活环境幽雅宁静，心情舒畅，有助于克服消极心理，振奋精神 。所以，应培养老年人养成良好的生活习惯，科学安排，怡然自得 。
(2)指导老年人妥善处理家庭关系
家庭是老年人晚年生活的主要场所 。老年人需要家庭和睦与温馨，家庭成员的理解、支持和照料 。所以妥善处理好夫妻与子女及亲属的关系，建立一个和睦的家庭环境非常重要 。老年夫妻间相互关心、体贴和照顾，使晚年夫妻生活充满了情趣与温馨，是老年人健康长寿的良药 。而性生活是老年人家庭生活的重要组成部分，老年夫妻也需要性爱和爱情，从而获得身心的满足感，但应量力而行，适可满意 。丧偶的老人如再婚，应正确对待，子女亲属应给予积极的支持 。老年人与子女之间在思想、感情和生活习惯等方面有时因看法和处理方法不同，而存在所谓“代沟”问题，即不相适应，难以沟通或保持一致的状况 。对待这一问题，老年人也应该有客观的分析和认识，要看到子女在成长过程中心理上的变化和社会环境的影响，从自身和子女这两方面的具体情况来考虑，对于已有独立能力的子女，可以阐明自己的意见或建议，而不必强求一致，要子女“服从”，否则只能加深矛盾，增加自己的郁闷情绪 。老年人不应固执己见，独断专行或大摆长辈尊严，遇事多和老伴及子女们协商 。此外应根据自身情况参加一些家务劳动，对健康有益 。
(3)教育老年人树立老有所为，老有所用的新观念
老年人随增龄，所带来的职业功能的下降，由原来的工作岗位上退下来，是一个自然的、不可避免的过程 。只有充分理解新陈代谢，新老交替的规律，才能过好离、退休关 。离、退休后，老年人如何发挥作用，需根据自身的具体情况及客观条件而定 。对于身体好、精力充沛、仍旧可以继续从事职业生活的离退休老人来说，应积极寻找适合自己的工作，干一些力所能及的事情 。也可积极参加社会公益活动或社会福利事业，使老年人真正感到老有所为，老有所用，内心充实，心情愉快 。有人把老年人的再就职看成是第二次青春，第二个职业生命 。总之，认为是老年人再次展现自己才能的大好时机 。
事实上，在以家庭责任制为中心的农村，广大老年农民朋友在农副业生产中发挥巨大作用;在城市的科技、教育、文化和其他生产领域中，一大批离退休老人仍在继续发挥作用，实现老有所为，老有所用的理想 。
(4)教育老年人充分认识老有所学的必要性
坚持适量、经常的脑力劳动，使脑细胞不断接受神经信息的刺激，而经常保持活跃状态，对于延缓脑的衰老和脑功能退化有着重要的意义 。研究发现，对老年人的视、听、嗅、味、触的器官进行适当的刺激，可增进其感知觉功能，提高其记忆力、智力等认知能力 。故老年人退出工作岗位后，仍然应坚持学习，活到老学到老，经常关心国家大事，多看书看报，不断获取新知识 。应指导老人根据自身的具体条件和兴趣学习和参加一些文化活动，如阅读、写作、绘画、书法、音乐、舞蹈、园艺、棋类等，既可开阔视野、陶冶情操，丰富精神生活，减少孤独、空虚和消沉之感，又是一种健脑、健身的手段，有人称之为“文化保健” 。这样，使老年人精神有所寄托，晚年的日子过得丰富多彩，感到青春常在 。

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