产后脱发的原因：

文章插图
（一）用脑过度或精神焦虑的人往往容易脱发 。宝宝出生后，妈妈们可能要忙于学习照顾宝宝，作息日夜颠倒，很容易费神耗脑 。再加上产后身体虚弱，妈妈们容易产生压力，造成产后大量脱发 。

文章插图
（二）怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中健美的时期 。这些头发寿命长，在“超期服役” 。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态 。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役;与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来 。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发 。
（三）一般来说，随着各种食补的进行，产后女性身体中的营养往往比较全面充足 。但是，也有不少人想马上加入到减肥队伍中，想要迅速恢复到产前体型，因此开始节食挑食 。而进入哺乳期后，女性身体对营养要求比较高，需求也较大，此时节食，会使得身体无法吸收营养，头发营养供应不足，不能正常代谢 。
以上就是关于产后脱发的原因，其实，产后脱发是正常的现象，要想防zhi脱发，肯定要在各个生活细节上多注意 。以下的内容，就是你战胜脱发的好帮手，只要进行下去，产后脱发带来的烦恼将远离你的视线，再也无法打扰你 。
一、保持心情愉悦
在分娩和月子期间，产妇一定要注意缓解压力，保持舒畅、乐观的心情，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，并认识到产后脱发是正常现象，不要过度害怕和焦虑，以免形成恶性循环，导致精神性脱发 。
二、经常按摩头皮
经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢 。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可 。
三、正确护理头发
日常可以用何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎等制成首乌川芎液，脱发严重时周边的毛发也会产生松动，长期使用可以起到去油强根生发的效果，具有促进新发再生，减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用 。
四、保持充足睡眠
睡眠对人体各方面的调节是很重要，同样对产后掉头发的妈妈也是很实用的，晚上的10-12点，是人体生长激素分民的高峰期，此时一定不要熬夜，赶紧睡觉，进入深睡眠，这样才能够促进人体生长激素的分泌，从而让头发生长 。
产后新妈妈怎样进行腹部按摩减肥法？
手法要求：
三指叠按法:按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为度 。
波浪式推压法:两手手指并拢，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹 部，用力向里推按，继而左掌用力向后压，一推一按，由上而下慢慢移动，似水中的波浪，不 断向前移动 。
操作要求：
操作时病人仰卧于床，解开衣扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服 。术者面对病人坐于左 侧床边上 。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3~4遍，然后依此三指叠按法施于上 腹正中的中脘、肚脐左侧两指的左天枢、脐下两指的关元3穴,每穴按2~3遍 。轻重以病 人舒适不痛为准 。每次操作：20分钟左右，每天1次 。但饭后或特别饥饿时不宜操作： 。有 慢性病的产妇在按摩1个月后，休息几天再按摩 。
耳朵按摩减肥法是怎样的呢？控制饥饿
食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作 。

• 节食减肥可以减下去吗 节食减肥是怎么瘦下去的
• 淘宝产品视频多少钱？视频可以做什么内容？
• 为什么同样一件衣服，买家秀和买家秀差距可以这么大？
• 如何减肥瘦得最快 减肥最有效的方法可以快速瘦
• 中医能不能找岀配方，预防和zhi疗无症状冠状病毒患者？
• 纯饿一星期能瘦几斤 饥饿减肥几天才可以消耗脂肪
• ＃你吃对了吗＃多吃豆制品是不是可以减肥？
• 有哪些食物可以润肠通便，调理肠胃，有助于减少便秘的发生？
• 手头不宽裕，可以试试这6种家居设计，省钱又体面，非常实用
• 肾结石，胆结石的可以喝白茶吗？