搞定了主食部分，记得搭配水果和蔬菜 。一天的营养早餐也就足够了 。
上班族怎样吃到营养省时的早餐的总结1、选择外食早餐的话 。充分了解细节，围绕资质、品种，所需购买和食用时间、口味等方面做出选择，确保自己能在确定的时间内购买到适合的早餐 。
2、选择自己做早餐的话，充分分配和利用早上有限的时间，购买超市中的半成品和使用便捷的厨房电器如电炖盅、豆浆机等都是节约时间的好办法 。最好是头天晚上就把一些准备工作做好，第二天一早起来就能做，避免手忙脚乱浪费时间 。
以上就是对上班族怎样吃到营养省时早餐问题的回答 。早餐很重要，对身体健康和心情都很重要，只要做好安排，上班族也能吃到营养健康还省时的早餐 。
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