节食减肥 ， 如果是一个健康科学的减肥方式 ， 一般是不会反弹的 。
文章插图
文章插图
但如果是盲目的节食或者辟谷减肥是非常容易反弹的 。节食是减肥非常重要的一个手段 ， 但是怎么节、吃什么、吃多少都是非常重要的 。
文章插图
节食代表每天要控制饮食的总热量 ， 但是也要保证患者营养摄入的均衡 ， 切不可盲目的节食 。有的患者减肥 ， 甚至不吃饭或者不吃主食 ， 这样的节食都是不健康的 ， 即使短时间内看到了减肥的疗效 ， 未来也是容易反弹的 。
【长期节食减肥，恢复正常饮食后是否会反弹？】正常的节食要控制全天总热量 ， 但碳水化合物、蛋白质、脂肪都是需要按比例摄入的 ， 保持低热量食物以及低热量的饮食 ， 这样就会起到减肥的目的 ， 还不会反弹 。
- 每天晚上喝一杯热无糖豆浆减肥吗
- 狠狠的胖过之后，再减肥，肉特别松弛怎么办
- 日照市岚山区哪里有吕氏拔罐减肥
- 如果每天跳绳一千下跑步半小时但是不节食可以减肥吗？ 不吃晚餐每天跳绳500个能减肥吗
- 骑自行车能减肥吗？来回60公里，几天能减20斤？
- 中医拔罐减肥方法怎么样 容易反弹吗？
- 大家用过最有效的减肥药是什么？
- 我只想抽大腿 抽脂真的能减肥吗？有没有什么风险和后遗症？
- 什么运动怎么样可以快速减肥？
- 决明子和什么搭配减肥最好的
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。