【你选择减肥的理由是什么？你成功了吗？】我减肥的理由是为了保持好身材啊 。我觉得自己在控制体重方面是成功的 。有图为证哟 。我对自己的身材也还比较满意（要是有点腹肌或马甲线，我就更满意了） 。我有一套适合自己的减肥方法 。我减肥的主要方法是节食 。从早餐起就不要吃太多，比如吃一个鸡蛋、一个包子或馒头 。中午也不能吃得太饱，但一定要吃肉，不吃肉晚上挨不住饿 。晚上一定要少吃主食，偶尔不吃主食 。晚上不管吃不吃主食我通常会吃一个苹果 。晚上吃多少合适呢？可能根据个人情况决定 。最好的状态是让自己有饥饿的感觉，但是不能太饿，太饿的话你扛不住，而且对胃不好 。坚持一周体重肯定会下降 。成功与否关键是看意志力 。一个人的时候最容易减肥 。人多往往更经受不住诱惑 。
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