小龙虾有什么功效作用 _经验常识

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小龙虾是一种以小龙虾为原料的美食，属于水产食品，含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素，能为人体补充营养元素。小龙虾肉质鲜美，营养丰富，含有人体所需营养成分。在我国南方地区尤为盛行。经常食用小龙虾对身体有好处。
1、保护心脑血管
虾肉中含有的虾青素，是一种有效的抗氧化剂，它能清除人体内的自由基，保护心脑血管健康。经常食用虾肉还能改善人的记忆力、注意力、免疫力等情况。常吃小龙虾可以预防中风和心脏病等疾病，尤其适合中老年人食用。此外，它还能保护视力、防治老年痴呆、调节内分泌以及预防癌症等。
【小龙虾有什么功效作用】2、增强免疫力
小龙虾中含有丰富的硒元素，这种元素能够帮助提高人体免疫功能。经常食用小龙虾还能够预防各种癌症。此外，小龙虾中含有丰富的锌元素，能够帮助提高学习效率、提高智力，从而起到提高记忆力的作用。
3、美容养颜功效显著
小龙虾含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质及维生素等。具有美容养颜的功效，能改善面部肌肤暗沉，粗糙无光泽。小龙虾中所含脂肪酸有助于清除体内致癌物质，同时对防治高血压、动脉硬化、冠心病有良好作用。食用小龙虾时如果搭配上番茄，还可以改善失眠、健忘、记忆力差等症状。小龙虾还富含虾青素，可预防黑色素沉积，从而保持皮肤弹性，防止皱纹产生和加深。
4、降血脂补铁
龙虾中含有丰富的碘，是预防甲亢性心脏病的重要食品。而龙虾体内的虾黄也含有多种对人体有益的微量元素，如硒、锌、锰等。经常食用小龙虾可以起到降血脂、补血、降低胆固醇水平的作用。
5、缓解痛风症状
对于痛风患者来说，痛风是一种很痛苦的疾病。经常食用小龙虾能有效缓解痛风症状。因为小龙虾是一种碱性食物。当体内含碱量高时，小龙虾内的蛋白就会变成碱性。痛风患者食用小龙虾能将体内酸性蛋白分解，而体内又缺少可以中和酸性蛋白的酶，从而起到止痛目的，因此对于缓解痛风症状有很大帮助。另外，小龙虾含有一种能将体内多余尿酸排出体外的特殊物质，也是尿酸高患者可以多吃的食物之一。

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