我儿子记忆力非常好，差不多过目不忘，我觉得一方面是遗传，他爸爸记忆力就很好 。另一方面跟饮食习惯有密不可分的关系 。
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首先，元宝特别喜欢吃鸡蛋 。从几个月开始，我就就将煮熟的蛋黄捣碎了给他吃 。断奶后，给他擀鸡蛋面条煮着吃 。有句顺口溜他总念叨，蛋炒饭，蛋炒饭，急得元元可地转 。上高中后，午餐几乎就是鸡蛋饼 。实践出真知，鸡蛋对增强记忆力是有帮助的 。宝妈们若想宝宝有超强记忆力，首选食物当属鸡蛋 。
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其次，元宝喜欢吃鱼 。鱼类可以为大脑提供优质的蛋白质和钙，对大脑细胞活动有促进作用 。我经常哪个带鱼和棒鱼，鲮鱼给宝宝煎着吃 。有一段时间，孩子一顿能吃一盘刀鱼，记忆力无与伦比！不过宝妈们一定要控制孩子的食量，不然体重会增加哦！
再次，元宝喜欢喝牛奶 。牛奶富含蛋白质，钙和大脑所需的氨基酸 。牛奶中的钙是最容易被人体吸收的，是脑代谢不可或缺的重要物质 。此外，牛奶中还含有对神经细胞非常有益的维生素B1等元素 。元宝学习累了，给他热一杯牛奶，很快他就进去了甜美的梦乡！
第四，元宝还爱吃菠菜 。当看到大力水手吃了菠菜，无所不能后，元宝就嚷着让我买菠菜 。菠菜既健脑又富含维生素，可以给肠道排毒，孩子想吃是一举两得啊！
此外，元宝还爱吃玉米，大豆，菠萝，这些都是健脑食品啊！宝妈们，你们也想自己的宝宝有超强大脑吧，那就选择一些健脑食品给宝宝们吃吧！
宝贝的记忆力该如何培养？谢谢小秘书的要请：宝贝的记忆力如何培养，对于这个问题用经验来回答你们 。
1．在孩子会说话懂话时，你可以给他讲故事，听儿歌，听多了他就会喜欢，重复增加记忆 。
2．在孩子两岁半到上幼儿园前，让他看巧虎，即有画报又有光盘，还有英儿画报，我外甥女，在这方面学到了很多，认识了不少字，在不知不觉中懂得好多，能自己讲一些简单的事，背十几首唐诗，但这个阶段学的快也忘的快，要经常强化才行 。
3．每次上街领她去玩，街上那么多广告，门头上的字，边玩边教给她认字，每天坚持强化，玩中学，学中玩，轻轻松松就学到了好多东西，后来我买了好几百个字贴，让她读，她竟然认识百分之九十，把不认识的字找出来趁她高兴时再教她，用玩试方式漫漫识字 。
4．识字多了，一般简单的画书自己就能读了，多带她去书店看书，养成一个好的看书习惯，遇到不会的字你给她强化一下，识的字越来越多，词汇积累也就多了，该买的玩具画书都要买一些，对开发智力提高智商很重要 。
5．宝贝在集中玩玩具和看书时，你千万别打扰她，不要问你喝水吗，吃东西之类的，她渴了饿了会主动给你要的，对培养她的专注力很有帮助，俗话说：三岁看大七岁看老，孩子的黄金培养一定要抓住，让他们有好的学习习惯和性格培养很重要 。
总之，只要把专注力空制好，好习惯养成，多读多看，再加玩好，多动手动恼，有劳又益，生活规律，这样培养出来的孩子学习成绩肯定错不了，记忆力会同步增强的 。
人的记忆就像受刺激的海绵一样吗，会自己形变过来？【让孩子有超强记忆力，可以吃哪些食物？】
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