你好!

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我曾用过康尔寿减肥茶、闻立瘦、清脂七天瘦等等mingpai 减肥产品，当时是起到了减肥的效果，过些天，又反弹了 。

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后来听别人说：“别吃晚饭能减肥”如果饿了就吃点水果 。经过试验很管用的，这样既可以节省买肥药的钱，又不会药物重毒，而且是不用专门跑步锻炼 。减到你理想的体重再开始吃晚饭，但数量一定要少！
运动 少吃 只要不懒 就行
我以我的亲身经历告诉你 最重要的是一定得多喝水 贵在坚持 饿了就吃些你喜欢吃的水果，因为，水果里没有脂肪 。
祝你成功！
把食量控制好，不吃或少吃另食，吃饭只吃七分饱 。
可以去炼“高温瑜珈”，可快速减肥，还可健身，又不用节食 。
【好着急啊~~怎样可以不吃减肥药而健康快速地瘦身?!】节食,多活动.

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