断食第二十五天（94J）继续无力的一天 。今天同学跟我说我现在是一天一个样，每天看起来都有点变化，但说不上来是哪变了 。我也觉得有变化，照镜子的时候看起来是不一样了 。不只是瘦了点，双眼皮更深了，眼睛显得比较大，鼻子也比较挺，反正脸上肉少了五官就比较立体 。
断食第二十六、二十七天（92J）昨天很早就睡了，因为今天去海边玩，要很早起床 。今天活动量超ji大，照顾姑姑家的小朋友，就跟着一直跑一直跑，流汗异常的多 。本来怕自己体力不支，不过还好，只是到家了才感觉困 。断食断的心理有点扭曲了，感觉以后吃点东西就会把干净的身体又污染了，一定不能再这样想了！
【求28天断食减肥法的步骤.】 断食第二十八天（90J）早上的净重是92J，因为在减肥吧定下的目标是28天90J，所以今天违背了断食的意愿，而是专门为了减肥而绝食加运动 。中午的时候顶着大太阳跑了1个半小时，大汗淋漓，晚上又做了汗蒸，虚脱啊，就这样折腾了一天，终于到了90J 。辛苦是必定的，但能够完成自己的诺言，那份成就感是无与伦比的 。我为自己的28天断食画3.3…………………..下了完美的句点 。
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