丫头的二十八天断食 断食diyi天（57kg）早上喝了1杯淡柠檬盐水，但还是一整天都没有排便，上午和晚上有两次感觉饿了，但不是很严重 。其余时间都在喝柠檬水 。晚上照例去姑姑家吃饭，但我特意去的很晚，等大家都吃完了，我一个人坐在餐桌前，看着满桌的食物居然没有一点想吃的欲望，有人做过的时候嘴里就假装嚼着食物，基本上无任何异常 。

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断食第二天（56kg）早上发现小便颜色很深，有点发红，吓的我还以为尿血了！上午bb了，不过只是很硬很干的一小条，颜色也不是很深，应该还不是宿便 。一整天没觉得饿也没啥其他症状，但晚上有点感觉到饿了，而且心慌，身体也很烧，准备排毒咯！

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断食第三天（54.5kg）早上六点起床去上学，但一直觉得恶心想吐，所以走到一半又回家睡觉了 。。。到家后想吐却吐不出，感觉真是难受死了，不过想到反映越大代表身体毒素越多，现在受点罪好过以后得病啊！中午的时候bb了，还是很小的一条 。颜色不深 。下午开始心跳加速，不停的打嗝，牙龈出了点血，而且发烧了，应该是开始排毒了吧~~
断时第四天（53kg）早上小便发现有很多泡泡，像是洗洁精的泡沫 。今天终于吐出来了，是很苦的黄水，吐了两次，吐出来后舒服多了 。但我今天还是没有去上课因为走两步就快倒下的感觉 。照镜子的时候吓了一跳，嘴唇都变成紫色的了，像中毒一样，指甲上的小太阳也变淡了，我忍！看别人断食后睡眠减少，但我却很能睡，这几天都在12小时以上呐！还有就是小便很频繁和一直打嗝，我胃向来都不好 。第四天的下午终于排出宿便了，一粒一粒，黑乎乎的，开心死了！晚上没有恶心想吐的反应了，但是一阵阵的发晕，看东西也看不清楚，反应迟钝，所以早早就上床睡觉了 。
断食第五天（52kg）早上睡到10点多 。今天精神很好，也没有任何不适的感觉了，上午还跟朋友出去走了一大圈，也不觉得累 。
以上就是diyi次断食的全过程了，那时只是一心想着排毒，并没有专注在减肥上，了解的也不多，所以到第5天感觉精神好了，应该是排完毒了，就没有继续了 。。。diyi次的断食让我觉得很神奇，原来人的自愈能力这么强，在排完毒以后真的可以变得更轻松~~
第二次断食就是基于减肥的基础上了 。。。由于种种原因体重飙升到60kg，皮肤变差了，身体也不好了，感觉到急需排毒&减肥的需要，就在减肥吧里开了个帖子，准备绝食减肥 。。。在这之前也读了很多关于断食的知识，所以更加深要断食的信心 。。。当时准备断15天，可是又因为种种原因一共断了28天，体重也从120J减到了90J 。。。目前复食20多天了，体重维持在84、5J 。。。断食的好处真的是太大了，不只是瘦那么简单，身体和心灵的净化都是无法想象的，希望每个人都给自己一点时间，让身体真正的放松下来，来一次彻头彻尾的大扫除，相信我，身体真的会重生的！
断食diyi天（120J）今天是MC结束黄金期的diyi天，上午喝了杯黑咖啡，然后其他时间喝了很多水，因为是以减肥为主，所以喝咖啡去水肿，真正以排毒为主是不应该喝的 。下午走路2个小时，平时走路的速度，流了很多汗，没有任何不适，反而觉得很舒服 。今天上午和下午都有饿的感觉，肚子叫的厉害，其他一切正常 。
断食第二天（116J）今天起的很早，6点多就自然醒了，平时的话要睡到11点多那！早上依然1杯黑咔，然后bb了2次，每次bm的时候喝黑咔都很管用，但几次之后就没用了，身体习惯了 。白天喝了2000cc左右的水，然后不停的尿尿 。今天没有像昨天那种肚子咕咕叫的感觉了，有饿，是一阵一阵的，忍一下就好了 。下午走了2个半小时，精神很好，也不犯困了 。

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