我不会吃减肥药！也不会用瘦包之类的减肥产品！

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万一为了减肥吃出问题怎么办，得不偿失？

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通过对饮食结构的调整和食量的控制，我已经不是以前的大胖子了（190斤），现在属于小胖子（145斤），我167高，大骨架，所以体重很难减很多，我的目标体重是120斤！这应该是很多美女减肥的起点，但对我来说，足够了，知足了！

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变成大胖子也不是几天吃成的，既然变胖都经历了很多年，而且期间还吃了不少好吃的，减肥当然也不会那么速度，就当是为了变胖应该付出的代价！
都丑了那么多年了，也不要在乎那么速度的减下来！
我觉得减肥一个月减掉1-4斤是合理的，如果太快的话，身体会吃不消，还会出现赘皮，减得慢的话，让皮肤和身体机能有足够的时间恢复，让身体一直处于一个平衡的状态，这样减肥的效果才有意义！
毕竟减肥不是单纯为了减肥，减肥的目标我觉得是让身体更加健康更加平衡才对！
减肥的我们瘦下来都是帅哥美女，我觉得根本不需要整容，微调！毕竟任何手术都是有风险的，身体健康最重要！
【如果瘦不下来，你会选择吃减肥药吗？为什么？】喜欢我的友友请关注我呦，我是雨晴凝凝@雨晴凝凝，谢谢！

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