强大的颈部：F1赛车在弯道中会达到4G的横向加速度 ， 而在大力刹车的时候减速G值可以达到5G ， 已经接近战斗机飞行员的水平了 ， 所以F1车手的颈部力量是非常强大的 ， 仔细观察可以发现多数F1车手的脖颈都非常粗壮 。
强悍的心脏：F1比赛中车手需要持续承受比赛所带来的压力 ， 赛车高速首尾想接 ， 不断的进行防守和试图超越 ， 操作上的半点失误可能就葬送掉整场的比赛 。有人在F1车手身上装上心电图测得车手在缠斗过程中心跳速度能达到每分钟150-180次 。
所以 ， F1车手是不可能象我们当中很安逸有着A1腰的家伙们 ， 可以天天啤酒+烧烤的享受美食的乐趣 。他们不仅每天要泡在健身房中3个小时左右做系统的锻炼 ， 对饮食和体重的控制也达到了极为苛刻的地步 ， 而且F1比赛是全球性的赛事 ， 不同地域饮食、水土都不同 ， 很多车手为了防止出现水土不服的情况 ， 在比赛周末只吃素食或车队本土运输过来的食品 。
处于职业生涯中的顶ji赛事的顶ji车手 ， 并不总是像我们在电视上看到的那样潇洒光鲜 ， 他们为了自己的职业也要付出很多 ， 才能保持一个强大的身心来应对这世界上只能有20多个人参与的汽车赛事 。
F1的三届总冠军汉密尔顿在前两个赛季一些分站赛前后频繁的参加走秀和社交活动 ， 比赛的状态就有所波动 ， 一旦他回来专注训练和比赛往往就能做出一场完美的表现 。这恰恰说明了F1车手的身体和状态对比赛有多么的重要 。
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