生酮饮食其实追求的是脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食 。原来是zhi疗小儿癫痫的，现在被广泛用于减肥 。

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想象一下：痛风患者本来就是合并有代谢综合征的，比如高脂血症、脂肪肝等，你让他每天高油高脂，一点水果蔬菜（或者只吃点牛油果）和碳水化合物都不吃，也是挺可怕的，我们人体的代谢会更加紊乱，只会雪上加霜 。

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生酮饮食减肥还有两点：轻断食和大量运动，所以我高度怀疑，说生酮饮食减肥的小伙伴是不是因为大量运动和轻断食的结果 。
总之呢，痛风是不合适生酮饮食的，绳命不是用来开玩笑的 。坚持痛风饮食：
三分荤七分素，
海鲜啤酒说拜拜，
烟酒不沾水两升，
降尿酸来兼护肾，
痛风不再，健康棒棒?
这是我给大家的顺口溜哦?
高血压、高脂血症、糖尿病、痛风患者如何健康吃？过好年？新春佳节本是一个非常高兴、非常喜庆的节日，可是很多朋友由于患了各种各样的疾病，面对美食往往只能望而却步，很是痛苦 。经常有朋友会问，过年，我们这些患有慢性病的患者该如何吃才能安全、快乐的过年？今天张大夫就和大家一起学习这方面的内容 。高血压、高脂血症、糖尿病、痛风，好像来自同一个星球似的，经常混在一起狼狈为奸、相互影响 。今天咱们就放在一起讲一下 。

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diyi，我们强调饮食的多样化、提倡进食粗粮或者杂粮，同时应该控制摄入的食物总量，尤其是碳水化合物和饱和脂肪酸的摄入 。碳水化合物主要是指一些面食和大米饭，如馒头、面条、白米粥、大米饭等 。饱和脂肪酸，指的是大肥肉、鱼籽等 。
第二，禁忌摄入含糖量高的食品，也就是各种糖果、糕点、蔗糖、蜜饯、含糖饮料等 。
第三，春节期间，戒烟，限酒是一定有必要的，我想这个大家都应该明白的 。
第四，饮食尽量清淡，因为高钠盐的摄入对血压是非常不利的 。
第五，增加新鲜蔬菜和低糖水果如苹果、梨、橘子等）的摄入，富含膳食纤维的蔬菜对于血压、血脂、血糖、尿酸等都有帮助 。
第六，尤其尿酸高的患者，应减少动物内脏、牛羊肉和鱼虾类海产品的摄入，避免痛风发作 。
第七，应该增加水的摄入量，加速尿液的排泄 。
第八，控制体重 。
上面是张大夫想到的，可能不全面，但对大家可能有帮助，希望朋友们根据自身情况，科学计划和调整饮食，安全、快乐的度过新春佳节 。
哪种食物，能有效降低尿酸，是痛风的天敌？痛风的“帮凶”——高尿酸 。

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临床发现，约10%的高尿酸患者，会诱发痛风 。

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高尿酸，被称为“第四高”，目前约有1.2亿人尿酸超标 。

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尿酸，是嘌呤的代谢产物，一般正常情况下，人体每天生成与排泄的尿酸，处于平衡状态 。

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